Allergies

Voici deux recettes de remèdes naturels pour soulager les allergies :

1. Infusion de feuilles d'ortie :

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de feuilles d'ortie séchées

• 1 tasse d'eau chaude

• 1 cuillère à soupe de miel

Instructions :

• 1. Faites bouillir de l'eau dans une casserole ou une bouilloire.

• 2. Placez les feuilles d'ortie séchées dans une tasse.

• 3. Versez l'eau chaude sur les feuilles d'ortie.

• 4. Laissez infuser pendant environ 10 minutes, puis retirez les feuilles d'ortie.

• 5. Ajoutez une cuillère à soupe de miel et remuez bien.

• 6. Buvez l'infusion lentement.

Les feuilles d'ortie ont des propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques qui peuvent aider à réduire les symptômes des allergies. Le miel peut également aider à réduire l'inflammation et à apaiser les irritations de la gorge.

2. Rinçage nasal à l'eau salée :

Ingrédients :

• 1/2 cuillère à café de sel

• 1 tasse d'eau tiède

• Une petite poirenasale ou une seringue nasale

Instructions :

• 1. Dans une tasse, mélangez le sel avec de l'eau tiède jusqu'à ce que le sel soit dissous.

• 2. Utilisez une petite poire nasale ou une seringue nasale pour aspirer le mélange d'eau salée dans une narine.

• 3. Inclinez la tête pour que l'eau salée s'écoule par l'autre narine.

• 4. Répétez le processus pour l'autre narine.

Le rinçage nasal à l'eau salée peut aider à éliminer les allergènes tels que le pollen et la poussière de votre nez et de vos sinus, réduisant ainsi les symptômes des allergies tels que les éternuements, le nez qui coule et la congestion nasale. Notez que ces remèdes naturels peuvent être utiles pour soulager les allergies légères, mais si vous souffrez d'allergies sévères ou persistantes, il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente et obtenir un traitement approprié.