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Les véritables remèdes

— L'air pur, le soleil, l'eau, le repos, l'exercice, une alimentation judicieuse, la confiance en Dieu, voilà les vrais remèdes. — AD 144.4

L'Air pur

Cet air pur et vivifiant est un don gratuit du ciel et il nous est impossible d'être joyeux, bien portants et heureux si nous n'apprécions pas ces riches libéralités qui nous permettent d'atteindre le but qui nous est assigné.

 AD 146.6

Beau paysage
Verre d'eau

L'Eau

Boire de l'eau pure et respirer de l'air frais, cela fortifie les viscères, purifie le sang et aide le corps à surmonter ses déficiences.  AD 148.3

L'Exercice physique

Il y a plus de gens qui meurent du manque d'exercice que de surmenage. On compte plus de personnes rouillées que de personnes épuisées. Ceux qui s'habituent à un exercice bien dirigé, pratiqué en plein air, ont généralement une circulation bonne et active. AD 145.4

Refaire ses lacets
Bol végétalien

L'Alimentation

Les fruits, les céréales et les légumes, préparés simplement, sans épices ni graisse animale d'aucune sorte, constituent, .... l'alimentation la plus saine. AD 141.4 

Le Soleil

Combien peu de gens se rendent compte que pour jouir de la santé et du bonheur il faut du soleil, de l'air pur, de l'exercice physique en abondance. Nous plaignons les petits enfants qu'on laisse dedans quand le soleil brille si joyeusement au-dehors.  AD 147.2

Cabane de montagne

Le Repos

Bien que le temps soit court et que le travail qui nous reste à faire soit immense, l'Éternel n'aime pas que nous prolongions notre activité au point de nous priver de moments de repos, de nos heures d'étude de la Bible et de notre communion avec Dieu. Ces instants-là sont essentiels pour fortifier notre âme et pour nous disposer à recevoir la sagesse divine qui nous permettra de faire le meilleur usage possible de nos talents au service du Maître. AD 142.2

Garçon avec ours en peluche
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La Tempérance

On doit manger à intervalles réguliers et ne rien prendre entre les repas: ni pâtisserie, ni fruits, ni nourriture d'aucune sorte. L'irrégularité est préjudiciable au bon fonctionnement des organes digestifs, et altère la santé et la bonne humeur.  AD 155.4

Femme avec Bible

La Foi

L'amour que le Sauveur répand dans l'être tout entier est une puissance vivifiante. C'est lui qui guérit notre cœur, notre cerveau, nos nerfs. AD 164.4

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